Libri di Ottimismo: “La costruzione della Felicità” di M. Seligman
Martin Seligman, il vero “padre dell’Ottimismo Appreso” ci regala un altro libro veramente importante nella biblioteca dell’aspirante Ottimista Realista.
Questa volta l’obiettivo del volume è ancora più ambizioso; partendo dalle conclusioni del primo libro, si intraprende un viaggio alla ricerca di costruire la “FELICITÀ” 
Ovviamente l’atteggiamento ottimista è messo in primo piano e nel volume c’è ampio spazio per un ripasso dei concetti fondamentali ma poi si apre il capitolo nuovo di come applicare questo atteggiamento alle diverse Aree della vita.
Anche le ricerche scientifiche hanno dimostrato che fondamentalmente la felicità è data dall’equilibrio tra i diversi ambiti personali, professionali e relazionali.
Il libro si presenta corposo e nelle ben 370 pagine troviamo ben poche illustrazioni ma bensì pagine fitte fitte 
che possono spaventare un po’ il lettore medio.
Tuttavia lo stile è abbastanza semplice e paragonato a Imparare l’Ottimismo, meno denso di citazioni bibliografiche o dati numerici.
Oltre all’analisi dei contesti di vita in cui costruire la felicità grazie all’Ottimismo, Seligman propone una sorta di “inventario” delle migliori doti o virtù personali che andrebbero coltivate per essere felici. Si parla dunque di come essere gentili, pazienti, ironici, ma anche progettuali, determinati e se serve “duri”.
Seligman è uno scienziato di fama mondiale e il suo spessore di uomo e ricercatore è ampiamente dimostrato in questo libro che dovresti sicuramente leggere per diventare un vero Ottimista Realista.
Se ti interessa avere una copia di questo libro a 8,80€
la puoi ricevere a casa tua ordinandola da qui:
dal Giardino dei Libri
- – - – - – - – - Il punto di vista di Sebastiano – - – - – - – - – -
Io avrò sempre un “debito intellettuale” con martin Seligman che considero in mio “padre ispiratore” per quanto riguarda lo studio dell’ottimismo e quindi non posso che consigliare questo suo libro!
Anche questo volume l’ho letto e studiato diverse volte, per quanto inevitabilmente con meno stupore rispetto al primo volume che mi ha “aperto un mondo”.
Quando ho letto “La costruzione della Felicità” avevo già studiato moltissimi altri libri sull’argomento ma comunque Seligman ha una marcia in più, soprattutto perchè in ogni pagina si avverte il senso di fondatezza delle affermazioni, il fatto che si tratta si di esperienza vissuta in prima persona ma filtrata dall’analisi seria e scientifica di migliaia di casi e non solo della personale visione di un buon scrittore!
Unica nota “critica”… è il fatto che ad un certo punto del volume… il discorso si fa così ampio, arrivando a parlare di religione, politica, società e sociologia, che forse diventa poco applicativo e piuttosto speculativo.
Non che sia un male, anzi, ma se cerchi un volume che ti insegni concretamente, a mo di manuale, come essere più felice, purtroppo devo dirti che non è questo il libro migliore; almeno non il migliore da cui cominciare.
Lo so, che può sembrare uno spot al mio Corso Multimediale Completo a 19€ e in parte lo è ma ancora una volta voglio essere onesto nel dirti che ho realizzato il mio eBook e il resto del materiale proprio pensando a chi vuole cominciare concretamente ad allenare l’ottimismo realistico e poi… con calma approfondire e risalire agli autori autorevoli che hanno ispirato il mio lavoro.
Quindi, 10 e lode a “La costruzione della Felicità” ma se non l’hai ancora fatto, inizia subito con il mio Corso Multimediale Completo a 19€ e poi approfondisci con la lettura di questo volume!
Questo è il mio consiglio da Amico Ottimista
sebastianotodero
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sebastianotodero
sebastianotodero
Grazie Sebastiano per questi piccoli post che ci informano e almeno a me allietano la mattinata con notizie positive.
E’ da un pò che ti sseguo e hai ragione quando dici che l’ottimismo si impara.
Io non sto ancora facendo esercizi specifici ma solo rimanere sintonizzato sull’argomento seguendo il tuo blog mi fa sentire meglio o piuttosto mi accorgo di quanto parlano si cose sempre e solo negative tutti gli altri attorno a me.
Appena ricarico la mia postepay compro al volo il tuo corso e poi ti dico come va ,ma sono certo che sarà ottimo
A presto Gianluca
Anche io sono d’accordo con Gianluca… basta poco per resistere al pessimismo dilagante… basta avere qualcosa di meglio a cui pensare!
Tu Sebastiano ci offri sempre qualche buono spunto a cui pensare e questo non ha prezzo! Ho consigliato a parecchi di registrarsi alle tue puntate di ottimismo e ti sto facendo una gran pubblicità perchè si sente che credi in quello che fai e anche se proponi dei prodotti a pagamento lo fai con onestà e coerenza!
continua così.
Paola
PS. io ho preso il tuo corso a pagamento e veramente vale molto più di quello che costa, anche se gli articoli settimanali del blog mi fanno veramente compagnia e mi danno la sensazione di essere in un club degli ottimisti!
Caro Sebastiano, che dire?
)))))
Ho solo un dubbio: non è che leggendo tutti questi testi sacri sull’ottimismo rischio di passare da “incrollabile entusiasta” a “incrollabile ottimista”?!
A parte questo “atroce dilemma”, mi piace quest’idea di commentare e fare recensioni sui testi, adoro leggere quindi mi avete proprio preso sul vivo!
Per me i testi di adm sono un po’ come la copertina di Linus, qualcosa da avere sempre a portata di mano e non solo ….. anzi quando hai bisogno sono lì che ti tendono una mano
E si…. Ursula il rischio è grave!!
Leggere libri di grandi pensatori è un pò come essere in un club di persone straordinarie e poi commentare i grandi pensatori in un blog come questo… è un pò come essere tra amici ottimisti!!
Quale manuale di AdM ti è piaciuto di più fino adesso?
sono curioso…
Sebastiano
Ciao gianluca
certo il BLOG serve proprio a rimanere sintonizzati sull’ottimismo e per questo ho chiamato la newsletter “puntate di ottimismo”…. dato che in TV c’è più pessimismo che altro.
Se stai per prendere il Corso sull’Ottimismo ti aspetto nelle aule
Sebastiano
Ciao Paola …. ma tu sei in un club di ottimisti !!! o almeno aspiranti tali
Ti ringrazio per la pubblicità e sono contento che il corso ti sia piaciuto; cosa in particolare?
Dai continua a seguirmi e lasciare i tuoi commenti.
Sebastiano
Scusa se non avevo ancora risposto…il mio testo preferito è stato il primo, mi ci sono proprio affezionata.
Gli altri sono lì a portata di mano a seconda del “bisogno”, ora per esempio sto rivedendo quello sulla gestione del tempo ….sempre in cerca di efficienza e di miglioramento…ma da tempo ho smesso di cercare la perfezione, fortunatamente!!!
Un caro saluto.
Ursula
Ciao Ursula…. il primo intendi “Imparare l’Ottimismo” ?
Beh quello si che è un pilastro! Abbiamo un post ad esso dedicato.
hai ragione la perfezione…. bisognerebbe mandarla al “cesso”
Facci sapere e torna più spesso a trovarci
Sebastiano