Ciao, oggi sono particolarmente lieto di scrivere il mio articolo settimanale perchè ti parlo di un argomento centrale nel mio lavoro: la felicità!

Ebbene si… mi sono scelto un bel lavoro e ancora più bello è condividere i risultati di questo lavoro che te e tantissime altre persone. Ho la fortuna di farlo dal vivo nei miei corsi e nei congressi, individualmente con le persone che mi chiedono consiglio e poi on-line con migliaia di persone che come te leggono questo BLOG.

Ma chi sono io per parlarti di FELICITA’ ? Beh io sono uno che cerca di crearla per me stesso e spesso ci riesco ma soprattutto cerco altre persone che ci riescono e mi piace capire come fanno a farlo. Ad un primo sguardo ognuno trova il suo modo di essere felice… ed è così, ma c’è qualcosa che accomuna la felicità, qualcosa che si può descrivere in 23 minuti e tra breve capirai perchè.

Ma solo io conosco il segreto della felicità? Assolutamente no e per fortuna no!! Anzi io sono il primo ad averlo imparato e mi limito ad insegnarlo. Ho cominciato a farlo laureandomi in psicologia e poi continuo tuttora formandomi continuamente con i migliori maestri e trainer in circolazione. Oggi dunque ti parlerò un po’ di questo segreto e della persona che più di altre mi ha aiutato a scoprirlo.

Il “segreto” della felicità: piacere, impegno e significato.
Cercherò di essere semplice semplice e ti descrivo i 3 ingredienti della felicità in parole povere, prima di dare la parola al mio gran maestro che te le spiegherà in circa 23 minuti.

1) PIACERE: è forse il più semplice dei tre ingredienti; tutti abbiamo un corpo e 5 sensi ed è evidente che provare spesso piacere, sia esso culinario, estetico, sessuale, fisico o altro è una fonte di felicità. Quanto proviamo piacere fisico siamo felici… è una felicità che ha dei limiti ma è pur sempre felicità o almeno un “pezzo” della ricetta.

2) IMPEGNO: è il più complesso dei 3 ingredienti; tutti abbiamo dei punti di forza e delle cose che ci piace fare e che ci vengono bene. In definitiva quando facciamo qualcosa che ci piace e ci viene bene entriamo in uno stato che si chiama “flusso” in cui il tempo si ferma e la nostra mente prova una intensa e totale sensazione di piacere!

3) SIGNIFICATO: è il più nobile dei 3 ingredienti: quando facciamo qualcosa che ci rende felici siamo felici… ma lo siamo anche di più se quello che facciamo rende felice anche gli altri. Avere una vita “significativa” vuol dire fare qualcosa che arricchisce anche gli atri e ci fa sentire parte di un gruppo o di un “progetto” più grande di noi.

Ora io non so che idea tu abbia della psicologia e degli psicologi ma in effetti la maggior parte di loro sono persone che ascoltano problemi dalla mattina alla sera, trattano disturbi come la depressione o le fobie e in definitiva la loro missione è alleviare la sofferenza. Certo per chi magari soffre da tanti anni, un pò di sollievo o addirittura la scomparsa dei sintomi più gravi potrebbe sembrare una vera felicità… ma non è così!

La vera felicità non è l’assenza della sofferenza ma la presenza dei 3 ingredienti: piacere, impegno e significato.

Questo te lo dico io ma soprattutto lo dice uno dei più grandi, famosi e rispettati psicologi della storia: Martin Seligman. Per me che studio e insegno ottimismo si tratta di un vero “guru” perchè è l’inventore del concetto di ottimismo appreso e in definitiva il primo professore universitario e ricercatore ad aver dimostrato che l’ottimismo si può imparare. E’ stato presidente dell’associazione psicologi americani, è autore di best-seller internazionali e incarna perfettamente lo spirito che adoro: unire il rigore della scienza con la semplicità della divulgazione.

Ora ti saluto e ti lasco alla visione di un meraviglioso video di 23 minuti in cui Seligman ti illustra i 3 concetti visti sopra. Ricorda di scegliere i sottotitoli in Italiano se non conosci bene l’inglese.

Piaciuto il video? Credo sia di grande ispirazione e se solo io potessi arrivare a così tante persone sarei veramente orgoglioso. Per farlo ho realizzato due strumenti molto efficaci che sono il mio manuale sull’Ottimismo e un corso audio dove spiego tutti i concetti e le tecniche per imparare l’Ottimismo. Lo trovi qui per solo 19€.

Lascia un commento e dimmi se il video ti ha ispirato.

Alla prossima con Ottimismo

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