Se vuoi essere un “esperto” di ottimismo dovresti leggere questa pietra fondamentale della letteratura positiva.

Martin Seligman è considerato in tutto il mondo il “padre” della psicologia positiva ed il primo ad aver fatto lunghissimi studi scientifici sulla possibilità di apprendere un atteggiamento mentale diverso.

Il libro italiano è tradotto da Giunti e si presenta come un volume abbastanza corposo di 374 pagine che onestamente può spaventare un po’ il lettore “medio”.

Tuttavia la lettura è abbastanza semplice anche se si tratta pur sempre di un testo pieno di documentazioni numeriche e dati di laboratorio; questo è un pregio per la fondatezza delle informazioni ma un piccolo limite per la scorrevolezza della lettura.

Si spazia dalle origini degli studi sull’impotenza appresa, che sarebbero alla base del pessimismo , fino alle applicazioni dell’ottimismo alla salute, al lavoro e persino alla politica.

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dal Giardino dei Libri

- – - – - – - – - Il punto di vista di Sebastiano – - – - – - – - – -

Questo libro è stato fondamentale per me e la mia crescita professionale.
Credo di averlo letto almeno 10 volte ed è stato alla base del mio lavoro iniziale per creare la teoria dell’Ottimismo Realistico.
Se desideri avere le migliori informazioni sulla teoria di Seligman e su una piccola ma fondamentale variante da me introdotta, ti consiglio di prendere il mio Corso Multimediale Completo a 19€. Oltre naturalmente al mio ebook avrai anche un Tele-Bignami sul libro di Martin Seligman, cioè un audio che te lo racconta e ti aiuta a capirlo meglio.  Nel Corso Multimediale Completo a 19€ è compresa anche una Lezione Extra in cui ho tradotto per te un video YouTube in cui Martin Seligman ci parla della Psicologia Positiva.