Prima di tutto anche se l’ho chiamata “dieta delle mele” non si tratta certo di una diete intesa in senso di regime alimentare da seguire a lungo ma è proprio una pratica assolutamente estemporanea da fare proprio per riposare e disintossicare il corpo, magari proprio in primavera.

Detto questo in effetti la mia “guru” mi diceva che nei 3 giorni si deve fare almeno un pasto con le mele cotte e calde e bere infuso di menta piperita.

Poi finiti i 3 giorni STOP… si riprende a mangiare un pò alla volta “normalmente” cioè un pò di tutto ma rispettando la regola di cui parlo nel seguito di questo post.

Comunque siamo d’accordo al 100% che sarebbe giusto imparare ad ascoltare le esigenze del corpo e i segnale come le coliche!!

Il mio entusiasmo deriva proprio dal fatto che ascoltando le coliche mi sono messo a fare questa dieta e ora sto molto meglio e mi sento più in forza e sereno di poter mangiare e stare bene.

Era un pò che rimandavo delle attenzioni al mio corpo pur sapendo che è importante trattarci bene e rispettare le semplici esigenze.

Poi “sfondi una porta aperta” con il concetto di rispettre le stagioni
Chi conosce la filosofia del contadino saggio… sa perchè.

Continua a scrivere sul blog
a presto
Sebastiano

hai visto con un pò di ottimismo e la strategia giusta!

La mia guru cinese consiglia di farlo una volta al mese magari non 3 giorni ma uno solo… forse una volta alla settimana è troppo… boh chiedi al tuo medico… perchè non voglio che questo blog si trasformi in uno dei tanti siti dalle diete improvvisate.

Comunque tu citi la quaresima e in effetti storicamente un periodo di digiuno è sempre esistito perchè fa bene, punto e basta. Soprattutto oggi che mangiamo tanto e fatichiamo di meno.

Sono proprio felice del tuo risultato e ti ringrazio di averlo condiviso con noi.
un pò di gioia in più una frittella di meno… una mela in più una frittella di meno… un pò di ottimismo in più e PROVARE PER CREDERE!!

Avanti così Niky
Sebastiano

La tua storia è bella e soprattutto sincera: se me lo concedi… ti sei si complicato la vita quantità industriali di acqua gasata….. non era proprio previsto dalla dieta!

Hai fatto bene a chiedere al medico e interrompere… e sai già che questo non è un “fallimento” ma un risultato: ora sai che acqua gasata e mele fanno GAS!

Pensa che nella versione “integrale” e solo per coraggiosi la dieta dei 3 giorni di mele, alla mattina del secondo giorno prevederebbe anche un ATTENZIONE ATTENZIONE: un clistere di caffè!
Ebbene si… il caffè nel colon ha un enorme potere disintossicante e ovviamente toglie anche molta aria!

so che non è certo il massimo della vita… ma le modelle e i modelli famosi praticano da sempre questo lavaggio conosciuto come IdroColonTerapia la cui variante con il caffè è solo perchè il caffè ha poter sgrassante.

Comunque mi fermo qui perchè questo non è un BLOG medico e io non sono un dietologo… ma solo un Dottore in Ottimismo
Riprova tra qualche settimana e evita l’acqua gasata e poi facci sapere come va.

Sebastiano

Questa della mele è una operazione da farsi di tanto in tanto e per riposare e ripulire l’intestino non è un regime alimentare.

Se lo fai spesso può bastare un giorno invece che tre e per il resto durante tutto l’anno mangiare e bere frutta è come dici tu un toccasana.

Nel corso n.3 che facciamo nella mia Accademia dei Miglioramenti abbiamo preso i migliori consigli alimentari “non dietetici” ma di salute generale e tra le risorse “super strategiche” c’è proprio la centrifuga e il cardiofrequenzimetro!! Provare per credere!

un saluto caro
Sebastiano Todero

Si anche le banane sono consigliate dalla mia “guru cinese”… e in effetti anche quelle sono sfiziose! alla piastra poi…

Facci sapere come va con la 3 giorni di mele! ù

con ottimismo
Sebastiano Todero