Oggi voglio rispondere a una domanda che mi fanno continuamente e che è molto intelligente.
L’ultimo che me l’ha posta è Alessandro un mio affezionato lettore di questo BLOG e la riporto qui di seguito, ringraziandolo per lo spunto di riflessione:
“…che dire dei problemi irrisolvibili con i quali si deve solo convivere? E’ sufficiente cambiare “modo di guardarli”?…” (leggi qui il commento integrale)
Perchè allora oggi parliamo di “Stress da cambio di stagione”?
Perché in effetti se c’è una cosa a questo mondo che non possiamo gestire ma dobbiamo solo imparare a conviverci, sono proprio le 4 stagioni e i loro inarrestabili e ciclici mutamenti.
Per carità, il cambio di stagione magari non è un problema grave, eppure se noi lo viviamo come tale o come una fonte di stress, paradossalmente esso diventa proprio un problema irrisolvibile!
Sai qual’è una caratteristica fondamentale dell’Ottimista Realista?
Che non ha mai in mente un “nemico”, cioè tendenzialmente non pensa a quello che vuole EVITARE ma piuttosto a quello che vuole RAGGIUNGERE.
In più L’Ottimista Realista (che ha preso il diploma da me 
) sa che la prima abilità che deve imparare è proprio quella di concentrarsi su quello che lui stesso può gestire, perché altrimenti tutto l’Ottimismo del mondo non servirà a nulla se è rivolto a qualcosa di ingestibile.
Le stagioni e i loro cambiamenti sono proprio una di quelle cose per definizione non gestibili e quindi il “peggior” nemico che potremmo sceglierci, poichè nulla di quello che è in nostro potere potrà arrestare l’inesorabile cambio di stagione.
Il motivo per cui per molti di noi questo “cambio forzato” è una fonte di stress, lo spiego in un articolo che puoi leggere sulla rivista On-Line dedicata all’Ansia e allo Stress. Non la conosci? Guarda qui è gratis!!
Qui nel BLOG dell’Ottimismo invece voglio rimanere concentrato sull’aspetto positivo della faccenda del cambio di stagione…
Sai cosa c’è di positivo nel cambio di stagioni?
Paradossalmente è la natura stessa del fenomeno delle stagioni: il cambiamento!!
Ebbene si le 4 Stagioni e il loro alternarsi sono un infallibile e garantito metodo per combattere il nostro nemico mentale N.1: le abitudini!
Qual è la Pillola di Ottimismo di oggi? Le 4 Stagioni sono la nostra garanzia di cambiamento anche se spetta a noi fare in modo che si tratti di miglioramento e non di peggioramento!! Migliorare o Peggiorare sono comunque un cambiamento e una delle chiavi dell’Ottimismo Realistico è quella di lavora per OTTENERE ciò che si desidera sapendosi concentrare su ciò che possiamo gestire.
Per tutto il resto, per quello che cioè non possiamo gestire?
Beh… una Pillola al giorno!!! Ne parliamo nei prossimi post.
Sebastiano
PS. Lascia che ti inviti ancora una volta a valutare il programma in 4 Stagioni dell’Accademia dei Miglioramenti di cui sono il “preside” . Ma l’hai visto il mio discorso di apertura??
Dai, dacci un’occhiata e poi fammi sapere cosa ne pensi…
