E’ sicuramente una formula che trova applicazione nella maggior parte delle situazioni. Nel golf, un pò meno. Un pò meno perchè da un colpo, o più colpi, sbagliati l’apprendimento..sfugge.
Nel mio caso, il motivo principale che rende difficile il miglioramento, credo, è la difficoltà nel sincronizzare il cervello destro (istintivo) con il cervello sinistro (riflessivo). Nel golf, questo passaggio, deve avvenire in un attimo.

Buona notte. Giovanni.

Grazie per seguirmi con tanto trasporto!

Provo a risponderti anche se la risposta meriterebbe un post intero (e non è detto che non arrivi).

Prima di tutto la formula F=A-R ti suggerisco di riformularla così:

Frustrazioni = Aspettative – (Risultati – Apprendimento)

Cioè se dai Risultati che ottengo (colpo per colpo) non Apprendo nulla, allora se i Risultati sono negativi avrò della Frustrazione… ma se da ogni Risultato anche negativo elaboro un Apprendimento positivo allora da ogni colpo avrà ZERO Frustrazione e addirittura Soddisfazione!

Il “giocatore saggio” usa ogni colpo o per confermare le proprie Aspettative di eccellenza o per dire a se stesso che ha imparato qualcosa di nuovo e quindi confermare le sue Aspettative di eccellenza.

Rileggi questa frase qui sopra: non mi sono sbagliato a scrivere… intendo proprio dire che il giocatore “saggio” in ogni caso usa l’esperienza come un feedback per sentire che si stà avvicinando alle proprie Aspettative.

Si tratta di una potente euristica di pensiero che io chiamo “riciclaggio degli errori” e che li trasforma in lezioni per far meglio il turno successivo.

Dai continua a seguirmi e chiedo anche a te di farmi un pò di pubblicità a http://www.BLOG-Show.info o anche a http://www.accademiadeimiglioramenti.com dato che tu la conosci bene

Sebastiano

Onestamente non me la sento di dire che io non ci sono mai cascato nel trucchetto:”forse è meglio non augurarsi il meglio per evitare il rischio di rimanere deluso..”
Nel complesso però cerco di pensare al meglio senza timori.

Ho però una considerazione da fare che mi pare appropriata. E cioè:
quando la mente non riesce a raggiungere un obiettivo che si è prefissata ne nasce uno stato di insoddisfaziione che porta una ferite al proprio “Io” e che si chiama “frustrazione”.
Esiste anche una formula:
F = A – R
Dove: F= frustrazioni; A= aspettative; R= risultati

Io,tutto questo, lo riscontro sui campi da golf. Faccio un esempio: una buca PAR 4 ( che vuol dire che un giocatore medio/buono imbuca in 4 colpi), mentre un giocatore meno “esperto” può aver bisogno di 6 colpi. Se questo secondo giocatore si pone (A) l’aspettative di chiudere in 4 colpi e poi ne fa 5 di colpi, rimane un pò deluso (F). Se invece, realisticamente, si pone l’obiettivo di chiudere la buca in 5 colpi (R), e lo realizza, si allontana soddisfatto. Se poi chiudo in 4 mi sentono fino alla
“Club house”!!

***ciao Seba,

ciao Stefano

***ma è grave se uno non pensa ottimista e nppure pessimista?

beh secondo me si può pensare solo in uno di questi due modi e quindi dal mio punto di vista se uno non pensa in nessuno di questi due modi… si è grave perchè vuol dire che è in “pensione celebrale”! Scherzi a parte, penso che non sia possa essere solo “realisti” e quindi o si è ottimisti realisti o si è pessimisti realisti.

*** Visto che siamo perfettamente concordi nel fatto che alcune cose non le possiamo minimamete influenzare (e le altre le “costruiamo” noi stessi), mi chiedo perhé “perdede tempo” a pensare se la fortuna esiste o meno! (… è davvero ininfluente!)

Mai detto che esiste la “fortuna” anzi ho scritto un libro intero per smontare il concetto di “fortuna”. Quindi non c’è nessun motivo per “perdere tempo a pensarci”.

*** Dal canto mio, preferisco pensare invece unicamente a “migliorare” me stesso per acquisire le tecniche che mi potrebbero consentire di “costruire” il mio futuro, di cui in tempi di pace come questi che stiamo vivendo ne sono certamente l’unico artefice (nel bene e nel male).

Pienamente d’accordo.

***… quanto secondo te l’ottimismo realista (che condivido pienamente) è una “tecnica” maggiormente fruttuosa di risultati e quanto invece un “modo” di affrontare il quotidiano?

non sono certo di cosa tu intenda per “tecnica” e per “modo” ma penso che possa essere una tecnica finchè non diventa un modo abituale. Ovvero all’inizio può essere una “tecnica” di pensiero ma poi un pò alla volta diventa un “modo” naturale di pensare e interpretare il quotidiano.

*** Grazie in anticpo e COMPLIMENTI vivssimi per la brillante fvolosa idea del primo reality-web: tra poco penso che ne vedremo altri in salsa fritta sul web, perchè l’idea piacerà e molti la copieranno forse proveranno anche anche a migliorarla (tutto è perfettibile). Ma è solo il primo che merita davvero i migliori complimenti!

Grazie a te per i complimenti e se proprio mi vuoi “ringraziare” fammi pubblicità al BLOG http://www.blog-show.info e manda i tuoi amici a visitarlo!

Sebastiano

ma è grave se uno non pensa ottimista e nppure pessimista?

Visto che siamo perfettamente concordi nel fatto che alcune cose non le possiamo minimamete influenzare (e le altre le “costruiamo” noi stessi), mi chiedo perhé “perdede tempo” a pensare se la fortuna esiste o meno! (… è davvero ininfluente!)

Dal canto mio, preferisco pensare invece unicamente a “migliorare” me stesso per acquisire le tecniche che mi potrebbero consentire di “costruire” il mio futuro, di cui in tempi di pace come questi che stiamo vivendo ne sono certamente l’unico artefice (nel bene e nel male).

… quanto secondo te l’ottimismo realista (che condivido pienamente) è una “tecnica” maggiormente fruttuosa di risultati e quanto invece un “modo” di affrontare il quotidiano?

Grazie in anticpo e COMPLIMENTI vivssimi per la brillante fvolosa idea del primo reality-web: tra poco penso che ne vedremo altri in salsa fritta sul web, perchè l’idea piacerà e molti la copieranno forse proveranno anche anche a migliorarla (tutto è perfettibile). Ma è solo il primo che merita davvero i migliori complimenti!

Ciao Genna, certo che si parlerebbe di Zona 1, Zona 2 e Zona 3…. ma cosa vuoi qui noi siamo solo aspiranti ottimisti e non ancora studenti di Nuova Psicologia Applicata…

A proposito… c’è una grande novità nella home page dell’Accademia: la mia voce che legge riga per riga i passaggi più importanti del testo di presentazione: ascoltare per credere
http://www.accademiadeimiglioramenti.com

Un saluto

bel post…in accademia parleremmo di zona 1…2…ecc…
ma qui sul tuo blog è meglio non incuriosire troppo

Bello anche lo “scherzetto” che fai ai tuoi corsisti…
infatti tra poco ci casco anche io proprio perchè
esistono dinamiche simili (ricordi l’intervista a
Wiseman nel 4° corso di AdM? )…

Bhe…complimenti
Genna