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COME SI INSTAURANO RELAZIONI ARMONIOSE?

“REPRIMENDO I SENTIMENTI NEGATIVI, SI REPRIMONO ANCHE QUELLI POSITIVI, E L’AMORE MUORE. CONCEDETEVI IL TEMPO DI ESPRIMERE LE VOSTRE EMOZIONI” John Gray

La divertente lettura de IL PICCOLO MARTE & VENERE ILLUSTRATO di John Gray, psicosessuologo di fama mondiale che vive a San Francisco, consente d’inserire degli elementi di salutare nonché ironica autocritica sui nostri comportamenti per integrare questa raccolta di spunti all’introspezione.

I due sessi non sono mai stati tanto vicini (pag. 13), anche se per stare meglio gli uomini si rifugiano nelle loro caverne (pag. 24) e cercano di risolvere i problemi da soli, mentre le donne preferiscono riunirsi e parlare apertamente dei problemi…(pagg. 25 e 40).

La considerazione che l’uomo ha di se stesso dipende dalla sua capacità di ottenere risultati.

La considerazione che la donna ha di se stessa dipende dalle emozioni e dalla qualità dei rapporti interpersonali.

Il maggior ostacolo è tuttavia la nostra tendenza a pretendere che il partner abbia pensieri e sentimenti identici ai nostri (pag. 14).

Quando ci innamoriamo, tutti vogliamo dare il meglio di noi stessi. Il problema latente consiste nel fatto che non sempre il meglio di noi stessi coincide con quanto l’altro cerca e desidera di più. Tendiamo automaticamente a offrire l’aiuto che vorremmo ricevere e non quello che il compagno vuole davvero.

GLI UOMINI SONO DEGLI ELASTICI

Un uomo innamorato sente periodicamente il bisogno di allontanarsi prima di potersi riavvicinare.
L’uomo si tira indietro per rispondere a un desiderio di autonomia e indipendenza. Una volta raggiunta la massima espansione, riassume la lunghezza originaria. Dopo una separazione, ricomincia all’improvviso ad avere bisogno di amore e intimità. Sarà automaticamente più motivato a dare e ricevere affetto. Quando si riavvicina, riprende la relazione dal punto in cui l’aveva lasciata, senza la necessità di iniziare tutto da capo (pag. 64).

L’uomo oscilla automaticamente tra il bisogno di intimità e quello di autonomia ( pag. 65).

Gli uomini… quando si ritraggono, riescono a tendersi solo fino a un certo punto prima di tornare indietro. Questa metafora illustra alla perfezione il ciclo dell’intimità maschile, un ciclo che prevede un avvicinamento, un distacco e poi un nuovo avvicinamento.
Si tratta di un istinto naturale. Non è una scelta o una decisione: accade e basta (pag. 62 e 63).

Le donne fraintendono questo atteggiamento, perché in genere si allontanano per motivi diversi. Lei si ritrae quando pensa che il compagno non capisca le sue emozioni, quando è stata ferita e teme che succeda ancora oppure quando lui l’ha delusa commettendo un errore.

LE DONNE SONO DELLE ONDE

Quando lei si sente amata, la sua autostima sale e scende con un movimento ondulatorio: talvolta capita che, dopo aver raggiunto l’apice del benessere, la donna cambi umore tutto a un tratto e l’onda si franga. Si tratta però di un fenomeno temporaneo. Una volta che ha toccato il fondo, la donna muta di nuovo il suo stato d’animo all’improvviso e ritrova la serenità. E allora l’onda si risolleva.

Quando l’onda è alta, la donna sente di avere molto amore da dare, ma quando è bassa avverte un vuoto interiore che va riempito d’affetto. In queste fasi calanti è necessario un intervento di pulizia emotiva (pag. 76).

Se, durante la salita, la donna ha represso sentimenti negativi o ha annullato se stessa per essere più affettuosa, durante la discesa comincia a
percepire queste emozioni contrastanti e questi bisogni insoddisfatti; sono le occasioni in cui ha più bisogno di esporre i problemi, di essere amata e capita (pag. 77).

L’uomo pensa che i repentini sbalzi d’umore della compagna siano dovuti soltanto al suo comportamento. Quando lei è felice se ne assume il merito; quando è infelice si sente responsabile. Talvolta cade in preda a un profondo senso di impotenza…

L’ultima cosa di cui la donna ha bisogno nella fase calante è qualcuno che le spieghi perché non dovrebbe essere abbattuta. Desidera invece qualcuno che le stia accanto, che la ascolti mentre esprime le sue emozioni e mostri interessamento per quanto sta attraversando. Pur non capendo del tutto questi sentimenti, l’uomo può imparare pian piano a sostenerla offrendole amore, pazienza e comprensione.

Questa esperienza assomiglia
alla discesa nel pozzo buio.
Una donna che si cala nel “pozzo”
sprofonda consapevolmente
nel suo io inconscio.
Può darsi che avverta di colpo
una moltitudine di emozioni
ignote e sentimenti confusi.
Se si sente amata e appoggiata,
comincia a stare meglio poco
dopo aver toccato il fondo.
Si alza automaticamente
e riprende a riversare amore
nella relazione con la stessa
rapidità con cui era crollata (pag. 78) .

Quando la donna scende nel pozzo, l’uomo non ha nessuna colpa. Per quanto si dimostri premuroso, non può impedire la discesa, ma può aiutare la sua compagna a superare i momenti difficili (pag. 80).

L’amore e il sostegno del partner non bastano a cancellare le angosce femminili, ma possono indurre la donna a spingersi più giù nel pozzo senza avere paura… Rassegnandosi al fatto che le inquietudini della compagna continueranno a riaffiorare, l’uomo imparerà a offrirle un appoggio sempre più valido.

“Sono anche sicuro che, quando i due sessi si riconcilieranno tra le mura domestiche, questa nuova sintonia si irradierà nel mondo. La pace e l’armonia tra diverse nazioni diventeranno finalmente una possibilità quando riusciremo a raggiungere questo traguardo a casa nostra.
L’amore che condividete oggi non arricchisce soltanto voi, il vostro partner e i vostri figli, ma anche il resto del mondo…
Vi auguro che l’amore e la saggezza continuino a prosperare dentro di voi (pag. 17).” John Gray

LE STAGIONI

PRIMAVERA
Periodo d’innocenza in cui si danza insieme gioiosi e in armonia;

ESTATE
Periodo laborioso di maggiore consapevolezza in cui si sradicano le erbacce e annaffiano più spesso le piante per non farle inaridire;

AUTUNNO
Periodo ricco, generoso e gratificante di riconoscenza e condivisione in cui si raccolgono i frutti della fatica se si ha ben seminato d’estate;

INVERNO
Periodo di riposo, riflessione e rinnovamento in cui la natura si ritira in se stessa. Fase di crescita solitaria legata all’introspezione e al risanamento interiore, naturalmente riconducibile alla speranza e all’ottimismo primaverile che apre i cuori.

Conoscevo anche io come Nicoletta Jhon Gray e in effetti mi ha sempre incuriosito per quanto lo trovasi talvolta “semplicistico”.
Ora che anche tu mi dici di trovare riduttiva la divisione che lui fa tra le psicologia maschili e femminili, mi sento confortato!!

Mi piacciono i tuoi articoli ma non ho capito una cosa:
Se mi iscrivo nella tua Accademia, ricevo solo materiale sull’amore??

La cosa potrebbe interessarmi…

Saluti a tutti Susanna